導入企業様での効果

ストレスリリースセミナー前後のストレスチェッカーでの検査結果です。

交感神経が優位な緊張状態から

副交感神経が優位なリラックス状態に移行できたことが確認できます。

自律神経は身体の根本的なしくみや生命そのものを支えています。自律神経は、血管や内臓といった身体のいろいろな器官をコントロールしている神経です。われわれが健康に生活できているのはこの自律神経の働きがあるからです。自律神経は、緊張・集中時に活発になる「交感神経」と、休息時に優位になる「副交感神経」で成り立っており、緊張とリラックス、その両方をバランスよく繰り返すことで、身体を健康な状態に保ちます。
現代人の多くは、刺激やストレスにさらされているため、交感神経が優位になりがちです。自律神経のバランスが崩れて不調や疲労、便秘につながってしまいます。
そのため、自律神経バランスを改善するというのは、副交感神経を活性化させるということを意味し、いかに副交感神経を上げるかという事がとても重要になってきます。

また、ストレッチで身体を適度に動かすため、血管点数も向上しています。

ストレスリリースセミナーを繰り返し受講することで、身体にも変化が起こります。

セミナーのアンケートデータでは、「肩がこっている」「へとへと」「集中できない」などの項目で効果が確認できました。

継続することによる効果です。

まずは身体的不調を改善することで、心も前向きになり、生き生きとした職場環境になると考えています。

３ヶ月間ストレスリリースセミナーを実施した後のアンケートデータでは、「コミュニケーションの変化」にも効果がありました。

生き生きとした職場環境には、コミュニケーションが欠かせません。異なる部署の人が一緒にセミナーを受ける事で会話が生まれ、２人組でのストレッチ等で笑顔が増えました。